冠亚体育网页版2、仰卧屈膝举腿，转筋恐入腹

释名此山岩土石间所出泉，流为溪涧者也。

腹(はら)有关的惯用语

（转）

气味甘、平、无毒。

腹が黒い「はらがくろい」：心眼儿坏

一、初级难度

主治霍乱烦闷，呕吐腹空，转筋恐入腹，宜多服之。

腹が太い「はらがふとい」：度量大

---

古典文学原文赏析，本文由作者整理于互联网，转载请注明出处

腹に一物「はらにいちもつ」：心怀叵测

1、仰卧交替脚跟接触

腹を読む「はらをよむ」：猜测对方的心理

腹を抱える「はらをかかえる」：捧腹大笑

可以练习腹直肌，腹斜肌

腹を切る/腹が痛む「はらをきる/はらがいたむ」：自掏腰包;切腹

2、仰卧屈膝举腿

腹をこしらえる「はらをこしらえる」：吃饱饭

腹を据える「はらをすえる」：下定决心;沉下心去

可以练习腹直肌

腹を召す「はらをめす」：：有身分的人　剖腹

3、侧卧举腿卷腹

腹を割る「はらをわる」：推心置腹

腹が減る/腹が空く「はらがへる/はらがすく」：肚子饿

可以练习腹斜肌

腹が張る「はらがはる」：肚子发胀

4、仰卧核心卷腹

腹を下す/腹がくだる「はらをくだす/はらがくだる」：拉肚子

腹を決める/腹を固める「はらをきめる/はらをたためる」：下决心，拿定主意

可以练习腹直肌

腹が立つ「はらがたつ」;生气，发怒

5、仰卧对角交替收膝

腹に落ちる「はらにおちる」：领会，理解

腹がいっぱい「はらがいっぱい」：吃得饱饱的

可以练习腹直肌，腹斜肌

腹がぺこぺこだ「はらがぺこぺこだ」：肚子饿瘪了

6、仰卧卷腹

腹が見えすく「はらがみえすく」：看穿心计

腹が癒える「はらがいえる」：消气，解恨，息怒

可以练习腹直肌

腹ができる「はらができる」：吃饱;遇事不慌，有主见

7、平板支撑动作

腹の虫が治まらない「はらのむしがおさまらない」：恼怒，努不可遏

腹が来た「はらがきた」：肚子饿

可以练习腹直肌

腹を括る「はらをくくる」：横下一条心

8、反向卷腹

可以练习腹直肌

9、仰卧拉伸卷腹

可以练习腹直肌

10、仰卧屈膝卷腹

可以练习腹直肌

二、中等难度

1、仰卧抬臀

可以练习腹直肌

2、坐姿转体扭腰

可以练习腹斜肌

本文由冠亚体育网页版-冠亚体育官方网站『欢迎您』发布于文学文章,转载请注明出处：冠亚体育网页版2、仰卧屈膝举腿，转筋恐入腹